以爱为名，向山而行 ---记2025年山东广华农产品有限公司云台山亲子游七月流火，热情不减。这个夏天，广华人暂别繁忙的工作日常，从齐鲁大地奔赴中原胜境，开启了一场别开生面的亲子之旅。晨光熹微中，三辆大巴满载欢声笑语启程。一路上，才艺展示环节精彩纷呈，大朋友小朋友们各展所长，歌声笑声交织成最美的旅途乐章。伴着窗边优美的风景，我们很快到达了第一站云台山。"行至溪源人渐少，浮天峰影淡如云"，勾勒出了太行山脉的险峻山势与幽深溪谷，展现了山水相映的意境，形象贴切的描述了云台山的景象。今天就让我们走进诗人吴金水所描绘的景色中，一探究竟。云台山位于河南省修武县境内，是全球首批世界地质公园，同时又是河南省唯一

运动后吃坚果有益吗？答案是肯定的，运动后吃坚果确实有益，但这取决于你的总体目标和你选择的坚果种类。运动后，你的身体需要营养来恢复，补充糖原储备，并修复肌肉组织。坚果与其他食物搭配，可以为我们快速提供能量和必需营养素。运动后吃坚果的好处：1. 补充能量：巴旦木、核桃和枣等坚果热量高，能够快速补充能量，帮助运动后恢复消耗的糖原。2. 营养丰富：坚果富含维生素、矿物质（如钾和镁）和抗氧化剂，有助于消炎、促进肌肉恢复，并补充运动过程中流失的电解质。3. 健康脂肪：巴旦木、核桃和开心果等坚果富含健康脂肪，有助于脂溶性维生素的吸收，促进恢复，并且不会引起血糖飙升。4. 蛋白质：虽然大多数坚果的蛋白质含量并

花生酥饼这款花生酥饼，用料都非常的朴实，但真的好吃爆了！入口的口感非常的蓬松轻盈，属于入口即化，而且做法也巨简单！配料：黄油100克低筋面粉225克糖粉50克泡打粉5克鸡蛋1个熟花生碎约70克做法步骤1.黄油室温软化，加入糖粉打发蓬松，常温全蛋液分2次加入黄油中，打发均匀。%1. 筛入低筋面粉和泡打粉翻拌均匀成无干粉的面团。3.分成21克/个的大小，搓成小球轻轻按扁，表面沾点蛋液（另外再打一个鸡蛋），再沾上花生碎，摆入烤盘中。4送入预热好的烤箱175°烤25分钟（根据自家烤箱自行调节温差和时长）。来源：小红书