花生汤闽南人都爱的古早味花生汤，太香了！甜甜糯糯的很好喝！芋泥脑袋一定不要错过！！！入口即化，早上来一碗大人小孩都爱喝食材：花生芋头冰糖☑️做法：1️⃣花生提前用温水浸泡，去掉外衣2️⃣芋头切块上锅蒸熟3️⃣花生和冰糖倒入电饭煲加水煮饭模式煮至软烂4️⃣蒸熟的芋头加适量煮好花生汤用破壁机打成芋泥 5️⃣芋泥重新倒入花生汤中搅拌均匀即可来源：小红书

蜂蜜小面包令人叫绝的蜂蜜小面包，加入了碧根果碎，淋上了香浓无比的黄油焦糖酱和肉桂糖，无论什么场合，它们都是绝佳的美味之选！原料：碧根果碎，红糖，盐，黄油，鸡蛋，糖，香草精，酵母，肉桂，牛奶，蜂蜜，面粉做法：1. 把牛奶加热，加入一些糖和酵母，盖上盖子，放在一边，直到它起泡。2. 在碗中加入融化的黄油、鸡蛋、香草和糖。3. 将鸡蛋和酵母混合物加入搅拌器中，加入一半面粉，直到混合均匀。加入剩下的面粉，搅拌成面团。揉几分钟，直到光滑有弹性。4. 将面团放入涂了黄油的碗中，放在温暖的地方，直到面团发酵至一倍大。5. 将红糖、蜂蜜和黄油加入平底锅，加热至融化。6. 倒入烤盘，加入切碎的碧根果碎。7. 发

分享一款花生黑巧可可蛋糕，低卡零糖零油，零失败！做法超简单超好吃的低卡可可蛋糕来啰！搅一搅就OK，10分钟搞定！【食材】全麦粉50克、生可可粉10克、鸡蛋1个、牛奶70克、香蕉1根、泡打粉2-3克、黑巧、花生酱【步骤】1、香蕉捣成泥，加入牛奶、鸡蛋搅拌均匀2、然后倒入全麦粉、生可可粉、泡打粉搅拌均匀3、把面糊倒入模具，表面放上黑巧、花生酱，放入烤箱170度烤20分钟（我用的四寸模具）这个蛋糕真的非常好吃，烤的时候满屋飘香，表面的花生酱会有一点脆感，吃一口超满足！大家快去试一试！来源：小红书

碧根果饼干 一盘散发着诱人香气的碧根果饼干，无疑是生活馈赠的甜蜜惊喜。当你轻轻咬下一口，酥脆的饼干瞬间在齿间散开，碧根果特有的醇厚坚果香与香甜的黄油味交织在一起，仿佛一场味蕾的华丽舞会。你是否渴望亲手制作这份美味？别担心，接下来就为你带来详细的碧根果饼干的绝妙做法，哪怕是厨房新手，也能轻松驾驭。 配料：中筋面粉，盐，香草精，碧根果，无盐黄油，糖粉，白砂糖 做法：1.将黄油切成小块，与盐和糖一起加入搅拌器的碗中。用中速打至糊状。在搅拌香草精之前，把碗刮干净一次。 2.加入面粉，低速搅拌直至几乎混合，然后加入烤碧根果，低速搅拌直至均匀。用抹刀手工完成面团，确保将任何未混合的面粉或黄油混合起来。 3

春天是吃青团的季节，今儿是黑芝麻花生馅儿。黑芝麻花生馅儿的青团简直不要太香了！经典又好吃！今天分享的芝麻花生青团配方可做14个，也可以减半或者翻倍制作。

花生脆糖 用这款经典的花生脆糖为欢乐的节日传递一些美味！只需几种简单的配料和不到 30 分钟的时间即可制作出最好的季节性咸甜味零食。这种黄油脆糖是一种经典零食，富含花生和令人满足的酥脆口感。 配料：砂糖、淡玉米糖浆、无盐黄油、烤花生、小苏打 步骤：1. 把黄油轻轻涂抹在大烤盘 (13×18英寸) 上。铺上烘焙纸，并在烘焙纸上轻轻涂抹黄油。开始之前，先称量并准备好所有食材。在中号厚底高边平底锅 (至少 4 夸脱) 中，将糖、玉米糖浆、水和盐混合后轻轻搅拌。用硅胶刮刀刮掉锅边上的糖。将糖果温度计夹在锅边，注意不要让它接触锅底。 开中火，将混合物放入锅内煮沸，轻轻搅拌，直至糖完全溶解，大约 6-10

碧根果派 如果你是碧根果的爱好者，你会喜欢上这道碧根果派的！这道甜中带咸的美食以自制的黄油酥饼外壳和美味的碧根果为特色。快将这道完美又简单的食谱添加到你的假日甜点菜单中吧～ 配料：中筋面粉，砂糖，红糖，无盐黄油，鸡蛋，玉米糖浆，碧根果 步骤： 将烤箱预热到350华氏度。在9×13英寸的烤盘上喷上防沾喷剂，然后铺上羊皮纸或锡纸。在一个大碗里搅拌面粉、糖和盐。淋上融化的黄油，用叉子搅拌。用干净的手把面团揉在一起。 将酥饼皮面团放入准备好的烤盘中。用橡胶刮刀把它压成薄薄的一层。烤15-20分钟，直到边缘变成金黄色。 在酥饼皮烘烤的同时，制作碧根果馅料。将鸡蛋、玉米糖浆、红糖、香草和盐在一个大碗里搅拌

低卡花生燕麦曲奇 囤那么多花生酱是时候消耗了！这么做巨好吃！家里一大堆花生酱的朋友！快试试这个曲奇，只需要4种材料！三个步骤轻松搞定！一块曲奇的热量只有79卡～ 材料： 花生酱50g 燕麦50g 鸡蛋一个 代糖10g 步骤： 将鸡蛋花生酱代糖一起搅拌均匀。 倒入麦片拌均匀。 用勺子挖出来放在烤盘上盘整理成圆形，烤箱180度烤20分钟即可。Tips: 吃不完的放在罐子里搁在阴凉的地方就行～ 来源：小红书