今日分享一款特别适合在炎炎夏日食用的麦芬蛋糕。酸奶混合着芒果干的果香，清爽不甜腻，酸甜适中，特别清新的一款夏日甜点。 材料： 低筋面粉140g 酸奶150g 鸡蛋2个 芒果干50g 细砂糖40g 无盐黄油35g 泡打粉2g 步骤： 芒果干提前泡入酸奶中半小时，加入细砂糖搅匀。 将2个鸡蛋打散，筛入低筋面粉和泡打粉搅拌，加入芒果酸奶搅拌，再加入融化至液态的黄油搅拌均匀。 倒入纸杯中，烤箱提前预热上下火180度，中下层25分钟左右。 Tips: 每个烤箱各不相同，时间温度注意灵活掌控。

小身材大能量之芋头芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，但不含龙葵素。易于消化而不会引起中毒，是很好的碱性食物。常食芋头补钾又降压，在所有的蔬菜中，芋头的钾含量最高，每天吃些芋头就能很好地补充钾元素，对控制高血压有不错的效果哦。芋头主要有以下几个营养及功效。改善便秘——芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能促进食欲，帮助消化。同时又富含膳食纤维，能刺激胃肠道的蠕动，增加大便的体积。有非常好润肠通便作用，适当食用，可以改善便秘。保护牙齿——芋头成分丰富，除了含有淀粉、粗蛋白、多种维生素以及各种必需矿物质外。还含有人体骨骼和牙齿所必需的氟。所以吃芋头能补充人体的氟，促进牙齿牙釉质的修复，有效预

Red dates and corn flour steamed bread Corn flour is rich in fiber, which can promote digestion and regulate the spleen and stomach. The steamed bread is soft and fluffy, and the sweetness of the red dates makes them really delicious! Let's follow the steps below to make them together! Ingredients: