花生酱花卷，一款很经典且家常的主食。做法简单，营养丰富，易消化，尤其适合老年人和小孩食用。在周末或者节日的时候，我们不妨亲手为妈妈做一道美味花生酱花卷，搭配路牌花生酱，从最简单、最质朴的开始，亦如当初，他们抚育我们长大时一样。食材的准备：面粉300克、酵母3克、水155克、花生酱50克，糖5克第一步：面粉中加入糖、酵母和水，揉成光滑面团，盖保鲜膜或者盖子，放到温暖处发酵。

流连于麻辣之间，垂涎于花生之味唇齿留香，容颜如花带给你不一般的味觉盛宴宫保鸡丁的胜却迎来麻辣花生的相逢黄瓜丁的缠绵，胡萝卜丁的缱绻美食界的新宠，舌尖上的享受喜欢一种食物的理由，由创造的味道开始！

菠萝干和菠萝的营养价值没有区别。菠萝本身营养丰富，其成分包括醣类、蛋白质、脂肪、维生素等，尤其以维生素C含量最高。据专家研究表示，菠萝中所含的蛋白质分解酵素，可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的人来说，是一种很合适的餐后水果。另外，菠萝的香味是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。感冒后吃点菠萝干缓解感冒，根据医学研究，从古至今，人们就凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来缓解咳嗽和嗓子疼的症状。菠萝也能帮助减肥。菠萝中含有我们人体所需的维生素和16种天然矿物质，能够有效的帮助消化吸收。