樱桃干对你有好处吗？“樱桃干对身体好吗？”这个问题几十年来一直被人们问到，答案是肯定的！许多科学研究已经证明，樱桃除了营养价值丰富外，还具有许多其他的健康益处。大多数人喜欢樱桃纯粹是因为它浓郁的甜味（或酸味）。而樱桃的营养和健康益处更使其锦上添花。樱桃干对健康的益处樱桃干富含各种营养成分，堪称超级食物。它们富含β-胡萝卜素、钙、铁和膳食纤维。樱桃干含有少量天然糖分，易于人体利用，是高效的食物来源。脱水干燥后，所有营养成分（包括糖分）都浓缩在更小的份量中。樱桃干对治疗关节炎/痛风有好处痛风是由血液中的尿酸积聚引起的。每天吃10颗或更多樱桃可以清除尿酸，有助于缓解痛风和其他关节炎引起的疼痛和不适。

桂花酒酿流心绿豆糕绿豆清热解毒，把它做成绿豆糕，最适合作为夏天的小点心了。绿豆加入了桂花，满满的桂花香气，赶走夏天的烦闷。同时加了酒酿流心，绝对是绿豆糕中的一股清流，也是同款《梦华录》豆儿糕。桂花酒酿流心制作配料：酒酿140g糖 5-10g糖桂花25g做法：用的是带米的醪糟，用破壁机打碎，倒入奶锅，加糖桂花和糖熬制浓稠，倒入冰格模具冷冻备用。（每个5-10g都可以）或者不冷冻做好的流心直接注入绿豆糕里。绿豆糕制作配料：脱皮绿豆150g牛奶150g-250g（液体越多，绿豆糕打的越细腻，同时炒的时间也会越长）玉米油20g黄油40g细砂糖25g麦芽糖20g糖桂花25g做法：1、脱皮绿豆洗净，提前用

花生汤闽南人都爱的古早味花生汤，太香了！甜甜糯糯的很好喝！芋泥脑袋一定不要错过！！！入口即化，早上来一碗大人小孩都爱喝食材：花生芋头冰糖☑️做法：1️⃣花生提前用温水浸泡，去掉外衣2️⃣芋头切块上锅蒸熟3️⃣花生和冰糖倒入电饭煲加水煮饭模式煮至软烂4️⃣蒸熟的芋头加适量煮好花生汤用破壁机打成芋泥 5️⃣芋泥重新倒入花生汤中搅拌均匀即可来源：小红书