花生酥饼这款花生酥饼，用料都非常的朴实，但真的好吃爆了！入口的口感非常的蓬松轻盈，属于入口即化，而且做法也巨简单！配料：黄油100克低筋面粉225克糖粉50克泡打粉5克鸡蛋1个熟花生碎约70克做法步骤1.黄油室温软化，加入糖粉打发蓬松，常温全蛋液分2次加入黄油中，打发均匀。%1. 筛入低筋面粉和泡打粉翻拌均匀成无干粉的面团。3.分成21克/个的大小，搓成小球轻轻按扁，表面沾点蛋液（另外再打一个鸡蛋），再沾上花生碎，摆入烤盘中。4送入预热好的烤箱175°烤25分钟（根据自家烤箱自行调节温差和时长）。来源：小红书

九黑坚果藕粉“五谷纳阳，百补黑为先”，夏天阳气浮表，内里空虚无力，经常熬夜、工作费脑用眼多，肚子胀胀，蹲很久又挤不出来，建议把冰镇饮料换成九黑藕粉。非遗食养方：九黑坚果藕粉，8种黑色食物，誉为“肾水之谷”，4种大颗坚果，富含Omega-3，纯藕粉打底，脾胃喜欢的碱性食物。配料：黑芝麻、黑豆、黑枸杞、桑葚、黑米、黑小麦、藜麦、奇亚籽、藕粉、核桃、腰果、杏仁、夏威夷果制作：将8种黑色食材用破壁机打成粉，放在密封罐储存。早餐或睡前，热水冲泡就能吃。九黑坚果藕粉口感浓稠丝滑糯叽叽的！而且不甜！一碗热量也不到一个苹果!每周吃2-3次，坚持1个月，居然感觉空调房里脚底都暖了，而且每天都能睡到自然醒！体寒的

花生酱拿铁花生酱属于优质脂肪，花生酱拿铁做法简单，口感顺滑。咖啡的醇香与花生酱的浓郁完美融合，第一口下去，嘴里满满的花生香，好喝到停不下来~材料准备：花生酱、牛奶、淡奶油、咖啡液、炼乳制作步骤：1.在杯子内部涂上花生酱。2.加入冰块和牛奶。3.花生酱20g、炼乳10g、淡奶油80g搅拌到糊状。4.淋上咖啡液。5.搅拌一下，花生酱拿铁就制作好啦！来源：小红书