今天，我们用冰淇淋代替淡奶油来做果干蛋挞哦，好吃又好看，某种程度也满足了人们的欲望，喜欢你也来试一试！一次管够，来呀~你要什么口味的？1. 配料：蛋挞皮 8个、冰淇淋 90克、牛奶 50毫升、炼奶 10毫升、蛋黄 2个、适量果干2. 步骤：1） 准备好所需食材；2） 将蛋挞皮解冻后放入烤盘中，把葡萄干放入蛋挞皮中；3） 搅匀蛋黄；4） 向其中放入牛奶，炼奶和冰淇淋，随后搅拌均匀；5） 将搅匀后的液体倒入蛋挞皮中，静置两分钟；6） 将烤箱预热200度，放入烤盘烤15分钟；7） 烘烤后拿出烤盘，把果干均匀地洒在上面。这样，一款十分具有“美色”的冰淇淋果干蛋挞就完成了。相信你看到成品会惊喜到尖叫，风

众所周知猕猴桃脯有很高的营养价值，可分为食用价值和医用价值，让我们一起来了解一下吧！1. 食用价值猕猴桃脯含有多种营养成份,其中维生素C含量最高,每100g含维生素C100-420mg,比苹果高30倍以上。蛋白质含量一般为1.1-1.3%,还含有VB、VP、VD，脂肪,水解酶等营养成份。2. 医用价值长期食用猕猴桃脯和长期食用猕猴桃有同等的医用价值。食用猕猴桃脯对肝炎,消化不良,呕吐,高血压,心血管病和维生素C缺乏者等都具有一定的防治和辅助治疗作用。常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。猕猴桃脯中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反

你想减肥吗？将这种富含蛋白质的低热量食物与烤玉米饼或切成薄片的蔬菜一起食用吧。仅仅使用莎莎酱简单的将花生和桃子拌在一起就可以制成浓郁减脂的美味啦。配料： （制作6人份的）1斤成熟的油桃，去核，切成2-3厘米的小块2个中等大小的西红柿，去籽，切碎85克左右的咸味油炸花生1/3杯切碎的白洋葱半个辣椒，去籽，切碎2汤匙柠檬汁2汤匙切碎的香菜1/4茶匙盐做法：将桃子，西红柿，花生，洋葱，辣椒，柠檬汁，香菜和盐放在一个碗中。 浇上莎莎酱，拌匀，静置30分钟后即可食用。营养信息：卡路里：125cal，蛋白质：5g，碳水化合物：12g，纤维：3g，脂肪：7g，饱和脂肪：1g，胆固醇：0，钠：147mg