冬天悄悄地来了，天气越来越冷，这种天气最需要补充能量了。今天推荐一款简单的能量棒，既有坚果的香，又有红枣的甜，还有花生酱的顺滑，简直就是完美的搭配,，酸甜可口，好吃不怕胖。

核桃红枣黑芝麻丸秋冬冷风一起，身体最容易“干”与“耗”。一颗核桃红枣芝麻丸，把三味最朴实的“小补”浓缩成随手可得的暖。核桃润脑、红枣填血、芝麻养肾，手工搓成小丸，只加少量蜂蜜黏合，零防腐剂、零添加糖。入口先是微甜枣香，咀嚼间核桃松脆、油脂香层层溢出，像把干燥的喉咙和疲惫的神经一并抚慰。每天早晚各一粒，配温水送下，润到发梢、暖到指尖，让秋冬的每一口呼吸都带着被细心照料的安心。配料:熟黑芝麻250g熟核桃仁100g去核红枣40g蜂蜜110g做法：1. 将黑芝麻筛选干净炒熟。核桃仁烤熟切成小颗粒，红枣去核切成小丁，所有材料处理好后混合均匀。2. 不粘锅中倒入蜂蜜，小火煮到冒大泡泡。倒入上面所有材

牛奶红枣糯米糕 Q弹的糯米混着浓浓的奶香，红枣天然的甜味醇而不腻，而且自己做的真材实料比外面买的要好吃太多，喜欢这类美食的小伙伴一定要试试！ 食材： 红枣 牛奶 糯米粉 步骤： 红枣去核切片放入糯米粉中充分搅拌。 纯牛奶少量多次加入糯米粉中，用手揉至成团状。 案板放少许糯米粉，将面团放至上面揉成条状并切成均匀小块。 放入锅中水开大蒸20分钟即可。 用来当早餐或者零食都可以，喜欢吃甜一点的小伙伴们还可以淋上蜂蜜或者红糖浆。 来源：小红书