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葡萄干的功效

浏览数量:0     作者:广华团队     发布时间: 2019-12-23      来源:食品科技网

1、补血

葡萄干中含矿物质铁,可以促进血红蛋白再生如果你有脸色苍白、手脚冰凉的贫血症状,每天吃一小把葡萄干能够改善这种症状。葡萄干是缺铁性贫血患者的补血佳品。

2、抗衰老

葡萄干含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可以清除体内自由基,预防衰老。

3、降胆固醇

美国加利福尼亚沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔的一项研究表明,每天摄入大概400卡热量的葡萄干能有效降低胆固醇8%。它还能抑制血液中坏胆固醇的氧化,防止血栓形成,预防心血管疾病。

4、缓解疲劳

葡萄干含有的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对缓解过度疲劳和减轻神经衰弱有较好的补益作用。

5、抗癌

葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,能抑制肿瘤的增长和癌细胞的恶变,对白血病也有一定的辅助疗效。


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