您是否试过在沙拉中加入花生？ 这种沙拉更受人喜爱也更加健康，而且与普通沙拉一样美味哦。由于添加了花生，增加果仁的颗粒松脆感，提供了花生所含的营养物质。我们一起来尝试一下吧。
75克蛋黄酱
56克微酸奶油
20毫升柠檬汁
3克盐
1.5克黑胡椒粉
约340克煮熟的鸡胸肉，切丁
56克左右无核红葡萄，对半切
一个中等大小的金黄色苹果，切丁
两根芹菜切成薄片
约57克油炸花生
制作方法：
将蛋黄酱，酸奶油，柠檬汁，盐和胡椒粉放入一个碗中，搅拌。 将鸡肉，葡萄，苹果，芹菜和花生放在另外一个单独的碗中，搅拌。 将蛋黄酱等的混合物倒入到鸡肉等的混合物的碗中，充分搅拌均匀即可食用啦。
营养成分：
卡路里：325卡，蛋白质：32克，碳水化合物：22克，纤维：3克，脂肪：17克，饱和脂肪:3克，胆固醇：77毫克，钠：588毫克
