首页 / 新闻 / 新闻 / 每天吃花生和花生酱的四大理由

每天吃花生和花生酱的四大理由

1.延年益寿

吃花生可以延长寿命。哈佛大学的最新研究表明,每天食用花生的人将降低20%各种原因导致的死亡风险。

2.收缩腰围

花生和花生酱有益于保持体重。普渡大学的研究表明,花生会增加激素肽YY,从而促进饱腹感 。经常食用花生和花生酱的人即使摄入更多的卡路里,其BMI和体重也较低。

3.有益心脏健康

美国心脏协会对花生的价值给予了极大的肯定。哈佛大学的研究表明,每天吃花生可降低29%心脏病患者的死亡风险。用植物蛋白(例如花生)代替饮食中的红肉(例如牛肉和羊肉等)可以降低19%心脏病的风险。

4.植物蛋白预防疾病

一盎司的花生包含约8克不含胆固醇的植物蛋白。花生比其他坚果含有更多的蛋白质。哈佛大学的研究表明,高红肉(例如牛肉和羊肉等)饮食与炎症和葡萄糖代谢的不利指标有关。用另一种蛋白质食品(例如花生)代替红肉(例如牛肉和羊肉等),可以使指标更健康。哈佛大学的另一项研究发现,将一份加工过的或未加工的红肉(例如牛肉和羊肉等)换成其他蛋白质(例如坚果)可以降低17%中风的风险。

图片1

欢迎

公司以“产品质量第一”为宗旨,以“追求完美,永创一流”为企业精神。

电话

+ 86-539-7288896 /98/97

地址

山东莒南相邸工业开发区
2019山东广华农产品有限公司     鲁ICP备19047371号