杏仁是一种天然的营养密集型健康食品，不仅能为人体补充多种营养，其所含的膳食纤维还可以降低脂肪吸收率，增加饱腹感。因此多吃杏仁可以很好的帮助我们减脂塑形。今天，我们就来解锁一道杏仁新吃法，将杏仁和牛油果搭配，健康又减脂，味道超赞哦～
配料：牛油果1个，洋葱1/4个，柠檬1/2个，杏仁片适量，橙子1个，橄榄油，黑胡椒，蜂蜜适量
做法：
1. 牛油果洗净后切开，取出果核，再切成薄厚适中的片
2. 将洋葱切成圈，再一层一层掰开
3. 橙子洗净后去皮切薄片
4. 将以上切好的食材放入碗中，撒上适量的杏仁片
5. 倒入少量橄榄油，挤半个柠檬汁到沙拉中
6. 加入适量蜂蜜和黑胡椒碎（可根据个人口味）
7. 一款清爽减脂的水果杏仁沙拉就做好啦！
小Tips: 牛油果尽量选择深色皮，捏上去有点软度的；加入调料后静置一会儿析出果汁味道更佳哦！