夏威夷果味道香甜可口，有一种浓浓的奶香味，是一种深受人们喜爱的坚果。夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸，还有碳水化合物和多种微量元素，具有非常高的营养价值，并且在保健养生方面，夏威夷果也能起到非常重要的作用。
一 美容抗衰老：夏威夷果中含有丰富的维生素E，胡萝卜素和叶绿素等营养物质，而这些物质能够有效的促进人体的新陈代谢，并且促进皮肤细胞的再生，减少皱纹的产生，从而能够起到很好的美容抗衰老功效。
二 抗癌防癌：夏威夷果中所含有的维生素E具有很强的抗氧化作用，它能够有效的清除人体的自由基，防止自由基对人体的伤害，并且有效的抑制人体中癌细胞的生成，阻止癌细胞的裂变和扩散，从而能够起到一定的抗癌防癌功效。
三 预防心血管疾病：夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸，而这种脂肪酸能够有效的降低人体血液中胆固醇的含量，从而降低血液的粘稠度，防止动脉粥样硬化，起到一定的预防心血管疾病的功效。
