花生可以说是日常生活中最常见的坚果之一，与其他坚果相比，花生的性价比高，营养价值也毫不逊色，具有“长寿果”的美称。经常吃花生，对人体健康有什么好处？花生还有新吃法？下面就详细跟大家介绍一下，看完后不妨照着新吃法吃起来。
不知道大家在吃花生时，有没有搓掉外面那一层薄薄的红外衣?其实这层红外衣中的营养价值并不比花生要低。花生红外衣含有花生素等营养物质，对于减少出血、增加人体内血小板的含量有好处。
所以建议大家在吃花生时，不要去掉这层红外衣。可以将花生红外衣一起吃掉，或者还可以加红豆和红枣煎喝，尤其对于女性朋友来说，学会这个花生的新吃法对身体有好处。
另外，花生芽也是被很多朋友忽视的营养，花生芽中的营养物质比花生本身更高，特别是白藜芦醇这种营养物质，它对于保护心血管健康有好处。
因此，花生还有一个新吃法，就是吃花生芽，花生芽用来清炒或者煮汤喝都可以。不过也要提醒大家，花生芽指的是人工发芽的，并不是放了太久因为受潮而发芽的。
综上所述是花生的新吃法，且营养不比吃肉差，有时间大家可以尝试一下。
