芒果干甜而不腻，酸甜开胃，不少人喜欢它的口感，是生活中的休闲零食。
芒果是营养价值较高的热带水果，果肉中含有丰富的维生素，其中含有较高的维生素A,在其它水果中却是少有的现象，而维生素C的含量也不少，比草莓、桔子的含量还要高。除了维生素，芒果中还含有蛋白质、粗纤维、糖分等营养成分。制作成芒果干，大部分营养物质也被保存下来，吃芒果干是可以给身体补充所需营养成分的。
芒果有益于胃，有止吐的作用的，如果有晕车的习惯，不妨在上车前含上一些芒果干，在车上就不容易呕吐了。每个孕妇在怀孕的时候，都会呕吐吃不下食物，可以吃些芒果干。芒果干不仅能止吐，吃些还有饱腹感。有时肠胃不舒服也会呕吐，同样可以吃芒果干。
