不少研究发现，坚果具有降低胆固醇的作用，但不同类型的坚果在降低胆固醇方面的差异鲜有报道。新研究纳入34项随机临床试验，共1677名受试者，研究人员比较了核桃、开心果、榛子、腰果和杏仁对血脂的不同效应。结果发现，在降低甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇方面，富含开心果的饮食表现最佳；在降低甘油三酯和总胆固醇方面，富含核桃的饮食排名第二；在降低低密度脂蛋白胆固醇方面，富含杏仁的饮食次于开心果。 研究人员指出，坚果对血脂有益作用的潜在原因可能涉及以下方面：坚果中的不饱和脂肪酸含量高，且含有许多生物活性化合物，比如植物固醇和抗氧化剂。这些独特的营养成分有助于坚果控制脂质，从而改善脂质代谢。坚果

2020年5月9日晚七点，BTV北京卫视《暖暖的味道》节目之“吃援经济，我为扶贫来拼单”直播带货活动在抖音上热烈开播。《遍地书香》主创来喜携手郭晓东直播带货，将家乡本土的“路牌”麻辣花生、花生酱等产品分享给广大消费者，进而拉动家乡企业经济的发展。首先，主播宗铭和郭晓东向大家介绍了这款销量火爆的麻辣花生。炎炎夏日马上来临，啤酒成为我们的解暑神器，有啤酒的地方必定需要一盘麻辣花生米。麻辣可口、香脆无比，独特的口感与啤酒是绝配！常吃花生还可以有养胃、补钙、抗老化等多种好处，怪不得喝瓶啤酒都需要花生做伴侣！

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。 1、健脾益胃脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。2、养血安神女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。3、排毒养肝通过实验发现，每天服用适量的红枣茶，能够很好的起到补肝的作用，非常的适合那些肝功能比较差的患者独用。如果每天