花生可以减肥吗？ 作为健康食品，花生可能是一种有用的膳食添加剂。南澳大利亚大学的一项新研究发现，每天饭前吃两次淡盐花生可以减轻体重，降低血压，改善空腹血糖水平。 这项研究结果最近在《营养》杂志上发表，并由花生研究所分享。这项试验于2021年1月至12月进行，由南澳大利亚大学的两名教授指导。德克萨斯理工大学营养科学系研究教授克里斯蒂娜·彼得森(Kristina Petersen)也参与了试验。 彼得森说:“我们研究发现，花生富含健康的不饱和脂肪，是有助于减肥的。”“当人们想减肥时，通常会选择不吃花生，因为他们认为花生含有太多的卡路里。然而，实际上花生可以使人易有饱腹感，能让你的饱腹

全球大港拥堵加剧，附加费用再涨！孟加拉港口扣留大量中国集装箱 海运 大港拥堵撞上航运旺季，部分船司征收旺季附加费 英国近期的港口罢工行为所带来的影响向欧洲延伸，包括汉堡港，不来梅哈芬和威廉港等德国主要集装箱港等。而前段时间美国港口卡车司机大罢工，从亚洲运往美国的集装箱无法及时从港口运走，货物严重堆积在港口。 除了欧美地区，亚洲地区也深受影响。马尼拉（菲律宾）港口近日出现了港口堵塞的情况，大批量船只被迫滞留在了港口。数据显示，马尼拉港口本周最长锚泊时长达150h，平均锚泊时间113小时，并持续增加。港口不通畅，导致港口利用率超出了港口承受范围的极限。 受大环境影响，越来越多的码头正试图通过各种措

枸杞蔓越莓汁 果汁是夏天必备的饮品，既清凉又美味。今天我们来制作一个特殊的养生饮料-枸杞蔓越莓汁。 用料 黑枸杞 少许 樱花果冻 150克 冰球 适量 蔓越莓果汁 50克 蔓越莓干 20克 做法 步骤1. 冰球，樱花果冻，蔓越莓汁，蔓越莓干备齐。 步骤2. 杯中先倒入蔓越莓干。 步骤3. 再加入樱花果冻。 步骤4. 再倒入蔓越莓果汁。 步骤5. 再加入冰球。 步骤6. 再撒上黑枸杞。 步骤7. 养生蔓越莓樱花冻冰饮就完成了！ CR:下厨房