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核桃壳的用处以及吃核桃的禁忌

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很多朋友都把核桃壳当废物扔掉了,实在是有点可惜。

中医认为核桃壳能清热解毒,对于一些黏膜的病变,尤其是胃溃疡、口腔溃疡等,有非常好的疗效。

方法:50克左右(大约10个核桃壳)煮水喝即可。

核桃虽好,但也需要讲究吃法。

1.不适宜人群

痰火内盛引起的痰黄、发热气喘、烦躁和阴虚火旺者,大便稀、出鼻血者,应少食或禁食核桃仁。

2. 定量食用

   核桃油脂较高,吃多了容易引起肥胖。核桃适合早餐时吃,早餐吃核桃可以补充营养,而且不用担心体重增加;下午3点或4点,大家也可以适当吃一些核桃,以补充体力。

3. 不宜搭配的食物

核桃不宜与浓茶同食。

核桃中含有丰富的蛋白质和铁元素,而茶叶中含有鞣酸。鞣酸与蛋白质和铁结合,会生成不溶性的沉淀物,不易被消化吸收。

核桃不容易消化,所以大家吃的时候不要心急,应细嚼慢咽,这样才能让营养更好地吸收哦~

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