很多朋友都把核桃壳当废物扔掉了，实在是有点可惜。
中医认为核桃壳能清热解毒，对于一些黏膜的病变，尤其是胃溃疡、口腔溃疡等，有非常好的疗效。
方法：用50克左右（大约10个核桃壳）煮水喝即可。
核桃虽好，但也需要讲究吃法。
1.不适宜人群
痰火内盛引起的痰黄、发热气喘、烦躁和阴虚火旺者，大便稀、出鼻血者，应少食或禁食核桃仁。
2. 定量食用
核桃油脂较高，吃多了容易引起肥胖。核桃适合早餐时吃，早餐吃核桃可以补充营养，而且不用担心体重增加；下午3点或4点，大家也可以适当吃一些核桃，以补充体力。
3. 不宜搭配的食物
核桃不宜与浓茶同食。
核桃中含有丰富的蛋白质和铁元素，而茶叶中含有鞣酸。鞣酸与蛋白质和铁结合，会生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收。
核桃不容易消化，所以大家吃的时候不要心急，应细嚼慢咽，这样才能让营养更好地吸收哦~
